Выбираем одежду и обувь для похода в горы

Туризм уже давно стал не просто хобби, а стилем жизни. Такое увлечение поддерживает физическую форму и заряжает новыми впечатлениями, что особенно ценно в наш «сидячий» век.

Одежда для походов выполняет сразу несколько функций. Она защищает, помогает пережить тяжелые погодные условия и обеспечивает комфорт. Горный туризм имеет множество нюансов, и их нужно учитывать, иначе вместо успешного похода можно заработать травму и «отпуск» в больнице.

Горный туризм: что нужно знать про одежду и обувь

Перед тем, как отправляться в горы, нужно понимать – перепады температуры являются там обычным делом. Непромокаемая одежда для туризма является залогом здоровья для мужчины, женщины и даже ребенка.

Экипировка должна защищать не только от воды, но и от ветра. Материал, который не продувается, как раз и сможет обеспечить стабильную температуру тела.

Обязательным условием является:

• наличие капюшона;
• материал для изготовления используется прочный, он не пропускает влагу и холод от ветра;
• одежда удерживает тепло, что немаловажно в тех случаях, когда ночевать приходится на открытой местности.

Обычная одежда для туризма не всегда подходит для гор. Детская, женская или мужская одежда имеет свои различия – они учитывают габариты тела, а также основные потребности в зависимости от пола и возраста.

Одежда для походов – образец комфорта. Длительные пешие прогулки на большие расстояния не должны создавать дополнительные сложности. Любой дискомфорт в сочетании с физической нагрузкой и тяжелыми погодными условиями могут стать настоящим испытанием.

Одежда для треккинга и туризма в обязательном порядке проходит сертификацию и, несмотря на свою цену, служит защитой от большинства неприятных ситуаций в горах несколько лет.

Природа против человека: как одежда выравнивает шансы

Условия дикой природы не бывают простыми. Во время движения человек выделяет большое количество локального тепла. В результате турист много потеет, даже если на улице холодно.

После выделения пота и в условиях тепла, если одежда неподходящая, она промокает, даже в условиях мороза. Из-за влажной одежды турист начинает замерзать.

Женская, мужская или детская туристическая одежда служит регулятором температуры. Казалось бы, когда холодно, нужно одеваться тепло, а когда тепло – легко, но в горах действуют другие правила. Количество одежды, как главный критерий, значительно уступает качеству.

Если очень холодно снаружи, тепло нужно удерживать. Правильная одежда и обувь для хождения по горам буквально запечатывает то тепло, которое человек выделяет самостоятельно. Современные бренды выбирают простой путь – делают легкую, но одновременно многоступенчатую одежду.

Выбор обуви: на что следует обратить внимание

Обувь для гор важна, как и одежда. Она должна сочетать в себе:

• удобство;
• практичность;
• легкость.

Туристы шутят, что обувь для горных походов должна быть легкой, как перышко и прочной, как сталь. Комфорт стоит на первом месте. Обувь не должна натирать, потому что мозоль не просто создает болевые ощущения, но и служит причиной различных инфекций, которые попадают в ослабленный организм.

Пеший поход проходит в более тяжелых условиях. Турист много двигается, пробираясь через камни, ветки и сложную местность. Толстая подошва, которая имеет среднюю амортизацию, в этом случае – лучший вариант.

Детская обувь, ко всему прочему, должна быть особенно легкой. Выносливость детского организма в разы меньше, чем у взрослого, и каждый лишний грамм экипировки сказывается на то, сколько пройдет малыш. Даже отправляясь в лес, где не так сложно двигаться, для ребенка лучше предусмотреть 2 пары обуви, чтобы снизить нагрузку на стопу.

Ботинки – основная обувь, которая подходит для походов любой сложности. Хороший вариант альпинистские ботинки LA SPORTIVA Spantik. Подобная обувь подходит даже для походов на большую высоту до 7000 м. Треккинговые ботинки более легкие. Они подходят даже для летних походов. Хайкинговые ботинки подходят, как более легкий вариант. Они послужат на более простых маршрутах.

Кроссовки могут подойти для походов. Их главное преимущество – легкость и компактность. Хорошим примером удобства и практичности является модель LA SPORTIVA Ultra Raptor.

Что касается сандалий, то турист также может подобрать подходящий вариант. Они должны относиться к категории крепких походных сандалий. Хорошим примером походных сандалий является модель Keen. Американская компания является лидером по продаже качественных сандалий. Их главное преимущество легкость и практичность.

Женская одежда для похода в горы

Первое, на что следует обратить внимание, вес. Женскую одежду делают легче, чем мужскую. Несмотря на равные условия в горах, справиться с постоянной нагрузкой в виде лишнего веса одежды женщине сложнее.

Верхняя одежда – ходовая, защищена от ветра. Подобное условие особенно актуально весной. Одновременно ходовая часть «дышит», пропускает воздух, но задерживает влагу. Мембранная одежда, которая популярная в последние годы, дорогая и не всегда необходима. Защита от дождя также не понадобится зимой.

Крой куртки имеет значение только когда речь идет о комфорте. Характеристики молнии:

• плотная;
• защищена ветрозащитной пленкой;
• защищена от обледенения.

Казалось бы мелочь, но молния может создать немало проблем. Если через нее будет проникать холод или влага, женщина сойдет с дистанции за считанные дни.

Низ и рукава куртки должны содержать специальные манжеты. Они обеспечивают своеобразную герметичность. Вместо манжета может быть утяжка.

Пуховка, как полноценная куртка, нужна зимой. Чем выше горы, тем необходимее пуховка. Пуховка нужна, если будут длительные привалы, ночевка при очень низких температурах.

Что нужно еще взять с собой в поход:

• рюкзак – вместительность 70 л для женщины;
• одежда для сна;
• нижнее белье;
• 2-4 футболки;
• термофутболка;
• термобелье – несколько комплектов;
• рубашка с длинным рукавом;
• носки;
• штаны – три пары, включая нижние ходовые, верхние ходовые и теплые для лагеря;
• шорты для походов по теплой местности;
• теплая кофта;
• куртка;
• перчатки и бафф;
• головной убор;
• обувь.

Чем дольше продлится поход, тем больше увеличивается вес по одежде, за счет белья или сменных футболок.

Мужская одежда для походов

Мужская и женская обувь для хождения по горам или одежда имеет множество одинаковых характеристик. Главное отличие – сильному полу подходит более тяжелая экипировка. Мужчина больше потеет, и его выносливость зависит от множества факторов.

В куртке обязательно должен быть капюшон. Он является защитой головы, боковой части лица. Утяжки и большой капюшон позволяют делать своеобразный тубус. Его используют в условиях метели, сильного ливня. Меховая опушка также служит защитой. Ее наличие актуально в зимнее время.

Зимний капюшон максимально защищен. Его укрепляют:

• полоской из пленки – около 8-10 см;
• капроновой тканью, которая обертывает пленку.

Подобная прослойка не только защищает боковую часть, но и создает необходимую воздушную подушку. Она не дает туристу замерзнуть.

Современные пуховики, как для мужчин, так и для женщин, развеивают множество мифов про выбор только одного вида прослойки. У хорошей курточки внешняя часть изготавливается из синтетических материалов, чтобы служить первой линией защиты от влаги, а для согрева используются пуховки, которые обеспечивают сохранность тепла.

Мужской рюкзак стандартно больше, чем женский. Он рассчитан на 90 л, а значит, в него поместится больше. Список мужских вещей во многом схож с женским:

1. Ходовая одежда. Сюда входят курточки, кофты, штаны и рубашки. Все, что будет защищать в походе.
2. Одежда для лагеря. Для сна и отдыха всегда выбирают более теплую одежду, например, утепленные штаны на флисе, свитера. Голову также нужно утеплять, на ноги лучше предусмотреть теплую обувь.

К ходовой одежде относятся ветровки и другие типы курток. Необходимо взять шапку от солнца, шорты, если будет тепло. В качестве защиты от дождя используются ветровки со специальным покрытием, мембранные штаны. Обязательно в комплект входит термобелье, обычное белье и обувь.

Особенности детской одежды

Детский туризм не менее популярный, чем взрослый. Хайкинг для семей может стать лучшим общим занятием. Походы с детьми бывают сложными, и подниматься с малышами на очень большую высоту не стоит.

Лучший вариант – интересный поход летом. В подобных условиях ребенок получит удовольствие и не пострадает.

Комплект для активной ходьбы:

• свитер – лучше выбрать тонкий, флисовый вариант;
• штаны – хлопчатобумажные;
• шорты, если будет хорошая погода;
• 2 сменные футболки;
• рубашка или футболка с длинными рукавами;
• кепка, другая защита;
• термобелье.

Дополнительно собирается в поход еще один комплект – непромокаемый. Он необходим на случаи, если будут дожди или высокая влажность. В комплект должна входить курточка с водонепроницаемой поверхностью, штаны с похожим покрытием (лучший вариант – штаны-самосбросы) и дождевик.

Отдельно для ребенка готовят комплект для сна. В него входит:

• теплый свитер;
• шапка;
• носки;
• запасное белье.

Отдельное внимание следует уделить обуви для детей. Ботинки должны быть прочными с плотной подошвой. Хороший вариант – Vibram.

Фиксация голеностопа скорее необходимость, чем прихоть. В таких ботинках хорошо ходить по камням. Для солнечной погоды пригодятся кроссовки и резиновые сапожки на случай дождей.

Снаряжение для экстремального туризма

Головной убор – важная защита для любого туриста. Его нужно носить постоянно. Он защищает от солнца, порывов ветра и дождя. Выбор головного убора напрямую зависит от времени года. Летом головной убор защищает от жары, зимой от переохлаждения.

Летний вариант головного убора:

• бандана или косынка;
• панамка;
• шляпа из легкого материала;
• бафф – мультибандана;
• легкая флисовая шапка.

Кепка не подходит для летнего похода. Она не защищает ничего, кроме лица. С легкостью обгорит шея и спина. Панамы и шляпы должны быть с большими полями из легкого и быстросохнущего материала.

Осенью и весной лучше выбрать другой вид головных уборов. Среди них спортивные шапки, осенние шапки и бафф с утеплением. В поход лучше предусмотреть сразу 2 головных убора. Более теплый вариант пригодится для сна и привала.

Зимний поход не обходится без головного убора. Он должен защищать голову и шею от холода. Оптимальный вариант: шарф с шапкой, зимний бафф или туристическая балаклава. Теплый бафф является универсальным и самым популярным вариантом.

Дополнительная экипировка значительно облегчает путь. Так треккинговая палка помогает преодолеть расстояние, особенно с тяжелым рюкзаком. Она также служит страховкой. Рюкзак и накидка обеспечивают сохранность всех вещей, которые пригодятся в походе. Обязательно нужно взять с собой надежную бутылку с водой.

Не менее важной подготовкой станет инструктаж. Со стороны может показаться, что в походе в горы нет ничего сложного, но инструктаж охватывает целый ряд вероятных проблем, которые могут возникнуть. Инструктаж не является экипировкой, но также относится к мерам защиты туриста в горах.

Лучшие современные бренды

Современные производители туристической одежды стараются сделать облегченные, но надежные варианты. Нередко они прибегают к использованию сразу нескольких технологий.

Asolo является ведущей итальянской компанией. Она производит треккинговую обувь, а также высотный вариант. В ассортименте компании также есть обувь для города или занятия разными видами спорта.

Bask – компания из России, которая является лидером продаж последние годы. Ее основной сегмент – одежда и экипировка. Компания выпускает качественную продукцию с 1992 года.

Boreas – американская компания. У нее большой ассортимент, с основным сегментом туристического снаряжения. Продукция ценится туристами за высокое качество и надежность.

Испанская компания Buff специализируется на изготовлении качественных головных уборов для похода в горы. Их продукция отличается легкостью и надежностью в любых условиях.

Заключение

Туристический поход в горы может стать лучшими воспоминаниями или вылиться в проблемы. Чтобы избежать неприятностей, нужно заранее приготовиться. Среди обязательных мер – подбор подходящей обуви, одежды и экипировки.